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少兒體適能課程適合4-8歲孩子學(xué)習(xí)，通過合理有效地鍛煉提高孩子的抵抗能力，為將來的成長打下良好的基礎(chǔ)。家長目前的首要任務(wù)是為孩子選擇一家辦校正規(guī)的少兒體適能培訓(xùn)中心參加訓(xùn)練，上海少兒體適能培訓(xùn)中心有多家，哪家正規(guī)，建議家長多方面衡量，比如對各機構(gòu)的師資、服務(wù)、課程、資質(zhì)、年資、口碑等做一個詳細的了解，再根據(jù)孩子實際需求分析，從中選擇一家辦校正規(guī)且適合自己的即可。

一、少兒體適能培訓(xùn)

不論是對于規(guī)則的遵守、團隊的意識，還是對兒童性格的磨練，在體適能的訓(xùn)練中都能得到鍛煉和培養(yǎng)，并通過自身身體素質(zhì)建立良好的自信心，快樂運動，健康成長，讓兒童對體育鍛煉感興趣。

少兒體適能課程的好處：

（1）改善兒童體態(tài)：體適能課程對兒童體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運動中強化兒童的肌肉組織，給予骨骼支撐力，從而有效改善兒童體態(tài)。

（2）培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣：體適能課程可養(yǎng)成兒童活動前做準(zhǔn)備運動的習(xí)慣，保持運動的節(jié)奏，降低損傷的概率。

（3）提升兒童整體健康水平：通過體適能課程不僅提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能值，使其從容的面對日常的學(xué)習(xí)與生活。

二、上海少兒體適能培訓(xùn)中心

1、哪家正規(guī)

通過體適能訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子堅強樂觀的品格。在不斷地挑戰(zhàn)中培養(yǎng)自信心；在團隊合作中培養(yǎng)團結(jié)心和責(zé)任感；在生活中學(xué)會尊重他人，以及自我管理等等，這一切，都將伴隨孩子一生的成長。在上海找專業(yè)的體適能培訓(xùn)中心，大家可以選擇上海萬國體育，上海萬國體育體適能課程包括籃球、足球、平衡車、體能培訓(xùn)、親子運動、幼兒體育課，由專業(yè)的教練帶班授課，為青少年提供專業(yè)的體育課程，如果對課程感興趣，大家可以到機構(gòu)進行試學(xué)體驗，滿意后再報名學(xué)習(xí)。

2、培訓(xùn)內(nèi)容

3、價格表

上海萬國體育教育開設(shè)有專業(yè)的體能課程包括籃球、足球、平衡車、體能培訓(xùn)、親子運動、幼兒體育課，課程由經(jīng)驗豐富的教練授課，一年的體適能課程一般在一萬元左右，詳細價格根據(jù)孩子選擇的課程內(nèi)容來具體定價，想了解具體費用，大家可以咨詢專業(yè)客服。

三、上海少兒體適能培訓(xùn)心得體會

很多家長因為害怕孩子輸在起跑線上就在孩子3、4歲左右，就送孩子去學(xué)跆拳道、籃球、足球等專項運動，但在孩子沒有良好運動基礎(chǔ)的情況下，長期進行單一的專項運動，容易造成不可逆的運動損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長，體適能具有全能性，是一切運動的基礎(chǔ)，所有運動項目都包含體適能訓(xùn)練的部分。兒童體適能課程帶給孩子身體一種全新的體驗，活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，提高兒童情商，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格。體適能課程對兒童體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運動中強化兒童的肌肉組織，使其容易支持起兒童的骨骼，獲得良好的體態(tài)，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，對未來孩子的全面發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。

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