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擊劍項(xiàng)目在訓(xùn)練過程中，全身肌肉都能得到鍛煉，并且在短時(shí)間內(nèi)具有很強(qiáng)的爆發(fā)力，可以有效地鍛煉肌肉力量，是比較適合成人的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。廣州成人擊劍培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有多家，大家在選擇時(shí)，一定要選擇大品牌、口碑信譽(yù)較高的機(jī)構(gòu)參加培訓(xùn)，如果拿捏不好的話，可以找?guī)准议_設(shè)體驗(yàn)課程的機(jī)構(gòu)，實(shí)地試學(xué)一下，從中多多體驗(yàn)教練的教學(xué)水平，考察一下機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練場(chǎng)地以設(shè)備設(shè)施，直觀的做出選擇。
成年人學(xué)習(xí)擊劍，可以獲得健康的身體、找到志同道合的朋友、還可以鍛煉身心和大腦。成年人練習(xí)擊劍的好處具體如下：
1、擊劍運(yùn)動(dòng)時(shí)常出現(xiàn)快速、激烈的交鋒，能給訓(xùn)練者淋漓盡致、煥然一新的感覺，從而有效舒緩壓力；
2、擊劍運(yùn)動(dòng)除了能增強(qiáng)體質(zhì)，還要求訓(xùn)練者在交鋒中迅速?zèng)Q策，形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力；
3、擊劍作為一項(xiàng)典型的貴族運(yùn)動(dòng)，代表著高貴的騎士精神。聰明的劍客學(xué)到的不僅是運(yùn)動(dòng)，還能延展出無窮的人生內(nèi)涵，成為一位名副其實(shí)的貴族紳士，展示真正男人的陽剛和氣魄，提升優(yōu)雅女人的內(nèi)在氣質(zhì)；
4、在擊劍過程中，腹部、臀部會(huì)大量出汗，從而訓(xùn)練者可達(dá)到減肥塑體的目的。
1、機(jī)構(gòu)哪個(gè)好
擊劍是一對(duì)一的對(duì)抗格斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，技術(shù)性比較強(qiáng)，手上動(dòng)作變化復(fù)雜，步法移動(dòng)快而頻繁，攻防轉(zhuǎn)換快，要求學(xué)員要在快速、復(fù)雜多變的激烈對(duì)抗格斗中，完成一系列以力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)和耐力的各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)為基礎(chǔ)的攻防動(dòng)作。所以沒有專業(yè)的教練指導(dǎo)是不能掌握要領(lǐng)的，在廣州，想學(xué)習(xí)擊劍，大家可以選擇到廣州萬國體育中心學(xué)習(xí)，萬國體育在全國很多城市開設(shè)了場(chǎng)館，匯集了眾多優(yōu)秀的中外教師，辦學(xué)實(shí)力和教學(xué)實(shí)力都是很不錯(cuò)的，想詳細(xì)了解，大家可以參加試學(xué)課程，感受萬國體育的教學(xué)模式。
2、體驗(yàn)課程
課程名稱：成人擊劍體驗(yàn)課
年齡要求：18歲及以上
學(xué)習(xí)內(nèi)容：擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎(chǔ)步伐與技術(shù)、擊劍實(shí)戰(zhàn)。擊劍的禮儀、步伐、技術(shù)動(dòng)作、反應(yīng)能力、爆發(fā)力訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)、比賽規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等。
擊劍是一項(xiàng)智者運(yùn)動(dòng)，為了戰(zhàn)勝對(duì)手，劍手需要不斷觀察判斷，以迅速準(zhǔn)確的結(jié)論來指導(dǎo)自己的行動(dòng)。因此，擊劍運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的多種運(yùn)動(dòng)思維，使思維變得靈敏、增強(qiáng)隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理品質(zhì)，好處很多。擊劍是目前比較流行的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在有很多的擊劍愛好者對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛不釋手。擊劍的每一個(gè)動(dòng)作對(duì)準(zhǔn)確性、速度、力量及控制能力的要求很高，所以需要專業(yè)的指導(dǎo)，才能掌握其中的要領(lǐng)。廣州萬國體育中心開設(shè)了擊劍課程，幫助對(duì)擊劍感興趣的學(xué)員可以進(jìn)一步了解擊劍，體驗(yàn)擊劍文化，讓你學(xué)習(xí)擊劍更簡(jiǎn)單。
